Il mio metodo nasce dalla fusione tra il Pilates tradizionale e tecniche dinamiche pensate per tonificare il corpo e riequilibrare la mente attraverso il movimento.

Durante le lezioni di pilates, il respiro consapevole guida ogni movimento, mentre l’attenzione è sempre rivolta all’allineamento posturale corretto, per garantire fluidità, precisione ed efficacia. Questo approccio ti permette di muoverti meglio, aumentare il tono muscolare, migliorare la flessibilità e ottenere un lavoro muscolare più profonda senza stressare il corpo.

Per la tua lezione di pilates matwork e refomer mi puoi trovare da Duomove e Mee Too Pilates negli orari qui riportati. 

Per le lezioni di pilates individuali sono disponibile anche online, consulta le date disponibili.